10月のテーマは「自分メンテナンス」。
オトナリ世代のみなさん、どんな病気も体調不良も、早めのケアが重要です。
日常で簡単にできるセルフケア、はじめてみませんか？
福井市定正町、空港道路沿いにある スペックジムを訪ねました。
https://spexgym.com
今回、教えていただくのは、競技歴20年以上の元プロ競輪選手 西端満純さん。
最近、肩や腰に違和感を感じはじめたミッチーが、
セルフケアの方法をばっちり教えてもらいました。
50肩のみなさん、必見です！
肩のほぐしとトレーニング法を紹介しています。
腰痛持ちのあなたが必見！
腰のほぐしとトレーニング法を紹介しています。
福井県済生会病院のドクターに、気になる症状について解説していただく
その名も、健康のかけはし。のコーナーがスタート。
https://www.fukui-saiseikai.com
10月10日は目の愛護デーです。
今回は、眼科 主任部長 棚橋俊郎先生に、気になる目の症状や病気について教えいただきました。
簡単なセルフチェック法も紹介しています。
昭和レトロなお店がだいすきなロケットさんが、
毎回お気に入りを１軒紹介するコーナーがスタート！
今回は、学生時代からの行きつけだったお店を紹介しています。
レトロなお店情報お待ちしています。
