放送日(5/25～5/31)
ＭＣ/西野ひかり　五十嵐政晴

皆さん先週はエリア内各所で運動会や体育祭といった体を動かすイベントが多く開催されましたね

久しぶりに体を動かしたお父さん、お母さん、体の疲れは大丈夫ですか

そこで今回は、体の疲労をとり、また久しぶりに動かした筋肉を今後も継続して動かし、夏までに素敵なプロポーションをゲットしようということで、「運動特集」をお送りします

番組では以下のレッスンに分けて紹介しています

Lesson1　『体をほぐす』
　　主に体の疲労をとるマッサージをおこないます
Lesson2　『体を伸ばす』
　　筋肉を伸ばし血流を良くしていきます
Lesson3　『体を動かす』
　　今後簡単に家の中で継続できる運動をおこないます

番組では、ご協力頂いた「トータルコンディショニングセンター」の健康運動指導士　漆崎由美さんの的確なアドバイスやポイントを交えて運動をご紹介しています

【トータルコンディショニングセンター】
住所/福井市二の宮2丁目28-21
電話/0776-28-2250

またある箇所に今回ＭＣ人の顔が登場するので、そちらもお見逃しなく

ぜひテレビを見ながら一緒にチャレンジしてみて下さいね

さて、最後にお知らせを一つ・・・

現在カラフルでは、先週お送りした「カラフル登山部」のメンバーを募集しています

大学のサークルなど大人数での参加もＯＫ、一人での参加もＯＫです

また、初心者の方はＭＣ西野もど素人なので一緒に登山の楽しさを味わい、またベテランの方は登山の楽しさを教えてもらえると嬉しいです

ぜひ一緒に登りましょう

参加ご希望の方は、連絡先を明記の上、下記までご応募下さい

ハガキ　〒910-0804
　　　　　　　福井市高木中央２丁目2528　高木スタジオ　「カラフル登山部」係まで
メール　bangumi@fctv.co.jp