11月後半「カラダ・メンテナンス」
今回は、病院に行くほどでもないけれど、
ゆううつに感じてしまう「カラダのプチ不調」を解消法をお届けします。
エルパの中にある「あかりとかおりの専門店JIN」で、
話題の商品を取材しました。
まずは、スーパーフード「マヌカハニー」。
普通のハチミツにはない「メチルグリオキサール」という
高い抗菌作用を持つ成分が含まれています。
UMF（抗菌力のレベル）が高いものがオススメ。
やよい：普通のハチミツと全然違う！甘い！
認知症予防のアロマオイルもオススメ。
昼と夜、２時間程度香りを嗅ぐと効果があることが実証済み。
特に昼用は頭をスッキリさせるので、会議前やアイデアを思考中の時にオススメだそう。
★お問い合わせ
エルパ内 かおりとあかりの専門店 JIN http://www.kaori-jin.jp
鍼治療もプチ不調には効果ありそう・・・と、
なごみ鍼灸整骨院におじゃましました。
おしゃれな外観が、まるでカフェのよう。
まずはカウンセリング。
やよいの症状：
①ちょっぴり腰痛
②そろそろ更年期？
やたら肌が乾燥するし、いきなりアレルギーっぽい症状？
針治療は、細かい症状を見るのではなく、
更年期ならホルモンバランスを整えて免疫力をアップさせるなど、
からだ全身を見る治療になります。
やよい：全然痛くない！！
自宅でのセルフケアは、
ネットやドラッグストアで手軽に買えるお灸がオススメだそう。
ツボがよくわからなくても、おさえると気持ちがいい場所でOK。
（番組では、親指と人差指の間にある合谷という万能のツボに置いています）
★お問い合わせ
なごみ鍼灸整骨院 http://fukui-nagomi.com