２月放送「ダイエット」
今月は、決してストイックではない長続き可能の、
まさに大人にぴったりのダイエットを紹介します。
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★ ルネッス福井南店
まずは、基本中の基本、運動について。
昨年１１月にオープンした ルネッス福井南店におじゃましました。
あなたのパーソナルトレーナー？
システムキー１本で、体重や筋肉量の変化、
そして運動データなどを全て記録＆管理してくれます。
キーをマシンにさすだけで、今日のプログラムが表示されるんですよ、便利ですね〜。
筋肉や脂肪のつき方、そして普段の生活スタイルなどから、
やよいさんにに必要なプランを専門スタッフに立ててもらいました。
全体的に筋肉量が少ないので、筋トレマシンで徐々に筋肉を増やし、
基礎代謝をあげていくことに。
単調になりがちな有酸素マシンも、テレビ・ネット・ユーチューブ・バーチャル景色など、
飽きずに楽しめるしくみが盛りだくさん！
ファンクショナルトレーニング
１５分という短時間で、確かな効き目を実感できるエクササイズ。
エリア内で一日中やっているので、参加も退出も、好きな時にできるのが魅力。
やよいリポーターは、「骨盤・姿勢リセット」を体験してみました。
「骨盤の歪みは体型崩壊のもと。
オトナリ世代の私たちは、絶対した方がいいと思う！」と効果を実感。
もちろん、スタジオレッスンもおすすめです。
エアロビクスに ヨガに ピラティスと、充実の内容！
スポーツジムでは珍しく、ホットヨガスタジオ完備。
「かく汗の量が半端じゃないわ。溜まっていたものがぜーんぶ出て、
デトックスーって感じ！肌にも絶対いい！」 と、やよいリポーターも絶賛。
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ルネッス 福井南店
福井市下馬２−２２２
0776-63-5720
定休日：毎週木曜日 その他臨時休業
http://www.sports-renaiss.jp/fukuiminami/
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★北陸３県で１７店舗を展開中の人気のラーメン店 岩本屋
あの有名ラーメン店に、密かに話題のダイエットメニューがあると噂を聞き、
取材に駆けつけました。
なぜか、ロケット広瀬リポーターの姿も。
その正体は、こんにゃくラーメン。
麺をこんにゃくに変えて、カロリー＆糖質をグーンとOFFするというもの。
もちろん、ただのこんにゃくではありません、
こだわり抜いた独自製法のこんにゃく麺だそうです。
塩つけ麺（こんにゃく麺）８５０円
あっさり食べられる、イチオシメニュー。
ベジポタ濃厚味噌（こんにゃく麺）８５０円
がっつり派のあなたに。
らーめん ７６０円
念のため、普通のラーメンも注文してみました。
ベジポタ味噌：うまい！これでいいならダイエットもきつくない！（ロケット）
塩つけ麺：めちゃくちゃおいしい！（やよい） こんにゃくじゃないみたい！（福屋）
おいしくなかったら続かないのがダイエット。
糖質制限中でも、安心して食べられる、ありがたーいメニューでした。
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岩本屋 福井本店
福井市光陽２−１０−１５（明里橋通り沿い）
0776-21-4667
定休日 不定休
http://iwamotoya.jp
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★エステージ ビュアン
運動しても、食事制限しても、なぜか痩せない！というあなた、他に原因があるかも。
ゴッドハンド、片岡雅博さん。「KATAOKA式美療矯正」の考案者です。
「KATAOKA式美療矯正」とは、気・骨・筋を整え、痩せやすい体を作る施術。
下半身がどうしても痩せないという福屋リポーターは、脚の歪みが原因とのこと。
施術後はご覧の通り。たった１回でこの効果はすごい！
お腹が痩せないロケットリポーター。
ストレスで固まったコリが原因かも。ということで、施術開始。
押さえると痛かった仙骨周辺のコリが、肩甲骨あたりをひっぱるだけで、うそのように軽く。「何しました？」と、本人もびっくり。
太らないケーキ その① ティラミス １個４５９円
砂糖を不使用で、糖質はトマト１個分より少ないとのこと。
太らないケーキ その② レアチーズケーキ １本１９４４円（22㎝×４㎝）
砂糖の代わりに天然の甘味料ラカントを使用。
そのほか、パンやチョコレートもあります。
予約制なので、気になる方はお店に直接問い合わせしてみてくださいね。
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エステージ ビュアン
福井市高柳２−１３０４
0776-53-9555
定休日 日曜
http://www.estage.jp
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