７月 後編 「体調管理にスパイス」
今回は、体調管理に効果があるスパイスを取り上げました。
JR鯖江駅の向かいいある「アジア・エスニック食材店のシャプラ」は、
インド原産のスパイスを30種類以上取り扱っています。
夏におすすめのスパイスについて聞いてきました。
その夏のおすすめスパイスの使い方を、
福井市役所近くにある「森のオーブン」で聞いてきました。
カルダモンを振りかけるだけの超簡単メニューを5種類紹介しています。
特にカレーがおすすめだそう。本日のカレーは純けいのキーマカレー。おいしいそうですね。
気になる症状についてドクターにお話を聞くコーナー、健康のかけはし。
今回は、福井県済生会病院のリハビリテーション部の土橋仁理学療法士に、
脂肪肝に効果的な運動を教えていただきました。
立って行うスクワットと、椅子に座って行う腹筋運動を紹介しています。