９月 後編 「カラダが喜ぶごはんのお店」
猛暑で疲れはピーク。食事を通してカラダを調えましょう。
今回は、カラダが喜ぶごはんのお店を紹介します。
1軒目は、ハーモニーホールフクイ近くにある「ナチュラルキッチン サール」にお邪魔しました。
「SAL（サール）」とは、ラテン語で「塩」を指す言葉。その名の通り、野菜と塩にこだわったお店なんです。
https://naturalkitchensal.com/
サールプレート 1680円
カラダがよろこぶヘルシーごはん サールプレートを、いただきました。
もっちもちの発芽酵素玄米に、主菜が選べる野菜たっぷりの一汁八菜膳です。
まゆ：お赤飯みたい！
煮魚定食 1100円
午後2時までに来店すれば、ランチにデザートかドリンクがサービスで付いてきます。
体にじんわりしみわたる、おいしいごはんでリラックス。ココロもカラダも喜びますよ。
2軒目は、鯖江市新横江にある、薬のいらないくすり屋さんを目指した自然食品屋。
「からだあいかん」にお邪魔しました。
ヘルシー満足ランチ 1200円
カフェのでは、月替わりのランチ。ヘルシー満足ランチをいただきました。
ちなみにこの日は、おからこんにゃくを使った生姜焼き定食。
まゆ：まるでお肉！
ランチで使った食材や調味料は、ほとんどショップで購入できます。
自宅でも試せるのが嬉しいですね。
普段の食生活で、まずは調味料から変えてみるのがおすすめだそうです。
できるところから、はじめてみませんか？